https://load5.biz الكتف العضلات: وظيفة ، علم التشريح والأمراض - NetDoktor - الأمراض - 2021
الأمراض

عضلات الكتف

Pin
Send
Share
Send
Send


ال عضلات الكتف ليست نشطة فقط عندما نتحرك أكتافنا. وهي تشارك أيضا في حركات الذراع والرأس والجذع. قبل كل شيء ، تؤدي الأفعال اللاواعية والموقف الضعيف (مثل سحب الكتفين في البرد أو التوتر) إلى توتر مؤلم في منطقة الكتف. قراءة جميع المعلومات الهامة حول عضلات الكتف!

فئات المنتجات عضلات الكتف

  • ما هي عضلات الكتف؟
  • ما هي وظيفة عضلات الكتف؟
  • أين عضلات الكتف؟
  • ما هي المشاكل التي يمكن أن تسببها عضلات الكتف؟

ما هي عضلات الكتف؟

عضلات الكتف هي واحدة من عضلات الهيكل العظمي. في الجزء العلوي من الصدر ، فإنه يشكل مجموعة معقدة من العديد من العضلات المشاركة في حركات الذراعين والكتفين وشفرات الكتف ، وبمعنى أوسع ، الجزء العلوي من الجسم والرأس. يمكنك أن تقول أن هذه هي أيضا أصغر الحركات عندما تشاهد التنفس. إذا تنفسنا بعمق في الجزء العلوي من الصدر ، فإن الكتفين وعظام الترقوة وحتى الرأس مرتفعة قليلاً بجانب الصدر.

يمكن تقسيم عضلات الكتف تقريبًا إلى المجموعات التالية:

توتر الهيكل - هذا يجعل الجسم قويًا لحماية الظهر ، من المهم تثبيت عضلات الجذع. يجب استخدام التوتر الجذري الموضح هنا في كل تمارينك لتجنب الإجهاد ، لحماية الظهر ، من المهم تثبيت عضلات الجذع. يجب استخدام التوتر الجذري الموضح هنا في كل تمارينك لتجنب الإجهاد.

عضلات الكتف من الجسم مرة أخرى

فيديو: أهم أسرار تضخيم وتقوية عضلة الكتف Shoulders workouts (مارس 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send