العلاجات

العلاج السلوكي

Pin
Send
Share
Send
Send


ال العلاج السلوكي هو شكل خاص من العلاج النفسي. يعتمد على مبدأ تعلم السلوكيات وأنماط التفكير غير المواتية ، وبالتالي يمكن نسيانها مرة أخرى. في العلاج السلوكي ، يشارك المريض بنشاط في عملية الشفاء من خلال ممارسة طرق جديدة في التفكير والسلوك. اقرأ هنا ما يحدث في العلاج السلوكي وما ينبغي مراعاته في العلاج السلوكي.

المادة نظرة عامة العلاج السلوكي

  • ما هو العلاج السلوكي؟
  • متى تفعل العلاج السلوكي؟
  • ماذا تفعل مع العلاج السلوكي؟
  • ما هي مخاطر العلاج السلوكي؟
  • ما الذي يجب أن أشاهده بعد العلاج السلوكي؟

ما هو العلاج السلوكي؟

تطور العلاج السلوكي كحركة مضادة للتحليل النفسي. ظهرت من مدرسة ما يسمى السلوكية ، والتي شكلت علم النفس في القرن 20th. بينما يركز التحليل النفسي ، وفقًا لفرويد ، بشكل أساسي على تفسيرات وتفسيرات النزاعات اللاواعية ، فإن التركيز في السلوكية ينصب على السلوك الملحوظ. الهدف من ذلك هو التحقيق بشكل موضوعي في السلوك البشري.

تكييف كلاسيكي

كانت تجارب عالم النفس الروسي إيفان بافلوف حاسمة بالنسبة إلى نتائج السلوكية والعلاج السلوكي اليوم. اكتشف أن كلاب مدربة بشكل مناسب تتفاعل مباشرة مع رنين الجرس مع إفراز اللعاب عندما تكون دائمًا مدارة مباشرة قبل التغذية. لقد تعلمت الكلاب ربط رنين الجرس بالطعام.

المصطلح التقني لعملية التعلم هذه هو "التكييف الكلاسيكي". هذا مبدأ التعلم يعمل أيضا للناس.

تشكل معرفة أن ردود الفعل على المنبهات أساس العلاج السلوكي ، ويفترض العلاج السلوكي أن الاضطراب العقلي يحدث عندما يتم تعلم شيء ما يثبت أنه غير موات على المدى الطويل. بناءً على مبادئ السلوكية ، يمكن لعلماء النفس أن يفسروا كيف ، على سبيل المثال ، تطور اضطرابات القلق وكيف يمكن علاجها.

يولي العلاج السلوكي أهمية كبيرة للنهج العلمي. يجب جعل النجاح العلاجي قابلاً للقياس من خلال توثيق التغييرات في سلوك المريض. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد العلاج السلوكي على النتائج الحالية للعلوم. نتائج البحوث من البيولوجيا والطب تؤخذ في الاعتبار أيضا.

العلاج السلوكي المعرفي

امتد العلاج السلوكي ليشمل العلاج السلوكي المعرفي في السبعينيات. في العلاج السلوكي المعرفي ، يفترض المرء أن الأفكار والمشاعر لها تأثير حاسم على سلوكنا. وبالتالي ، يمكن للمحتوى وطبيعة أفكارنا إنشاء معتقدات وسلوكيات غير مواتية. على العكس ، فإن التغيير في أنماط التفكير غير المواتية يمكن أن يغير السلوك والمشاعر بشكل إيجابي.

يهدف العلاج المعرفي إلى السؤال والعمل على طرق التفكير السابقة. لعبت دورا هاما من قبل المواقف والافتراضات الشخصية. على سبيل المثال ، يعتقد بعض الناس أنه يجب عليهم دائمًا أن يكونوا مثاليين للإعجاب. عاجلاً أم آجلاً يأسون من مزاعمهم غير الواقعية. العلاج الإدراكي هو استبدال هذه المعتقدات غير الصحية بأخرى واقعية.

إلى جدول المحتويات

متى تفعل العلاج السلوكي؟

يعتبر العلاج السلوكي مفهومًا ناجحًا للعديد من الاضطرابات العقلية. في حالة وجود تشخيص للاضطراب العقلي ، فإن شركات التأمين الصحي تغطي تكاليف العلاج السلوكي.

يتم تقديم العلاج السلوكي على أساس العيادات الخارجية ، ولكن أيضًا المرضى الداخليين أو المرضى الداخليين جزئيًا من قبل المعالجين في العيادات. عادة ما يتم الحصول على مكان العلاج عن طريق الإحالة من طبيب الأسرة. ومع ذلك ، قد يكون من المتوقع في بعض الأحيان مع فترات الانتظار لعدة أسابيع.

العلاج السلوكي يتطلب التعاون النشط للمريض. لذلك ، يكون العلاج ذا مغزى فقط إذا كان الشخص المعني مستعدًا للتعامل مع نفسه والعمل عليه. التعاون ليس مطلوبًا فقط أثناء جلسة العلاج ، ولكن أيضًا في الحياة اليومية.

يجب أن يتدرب المريض على ما تعلمه ويتلقى واجبات منزلية سيتم مناقشتها في الجلسات. لا يقول الجميع أن هذا نهج علاجي مباشر وموجه للغاية. قد يشعر الأشخاص الذين يحبون التفكير بجد في أنفسهم والسعي لفهم عميق لأسباب أسبابهم بتحسن في العلاج النفسي الموجه.

العلاج النفسي على أساس علم النفس العمق

يمكنك أن تقرأ كيف يعمل العلاج النفسي القائم على علم النفس العميق ولمن يناسبه.

فيديو: Alyaa Gad - Cognitive Behavioural Therapy CBT العلاج المعرفي السلوكي (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send