الأمراض

الخوف من الطيران

Pin
Send
Share
Send
Send


في الناس مع الخوف من الطيران (Aviophobia) ، حتى التفكير في الحصول على طائرة يثير القلق. يمكن للخوف من الطيران أن يشكل عبئًا ثقيلًا على المتضررين ، خاصة إذا كان عليهم السفر لأسباب مهنية. في كثير من الحالات ، يمكن التغلب على الخوف من الطيران بسرعة عن طريق العلاج. قراءة جميع المعلومات الهامة حول الخوف من الطيران هنا.

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز التصنيف الدولي للأمراض هي رموز تشخيص طبية صالحة دوليا. تم العثور عليها على سبيل المثال في التقارير الطبية أو على شهادات العجز. F40

أنجع وسيلة للخوف من الطيران هي الطيران. في البداية فقط في الخيال ، ولكن في النهاية في طائرة حقيقية. فقط مع إستراتيجية المواجهة هذه يمكن للمرضى تعلم كيفية التعامل مع القلق.

ماريان جروسر ، نظرة عامة على المادة
  • وصف
  • الأعراض
  • الأسباب وعوامل الخطر
  • الامتحانات والتشخيص
  • علاج
  • مسار المرض والتشخيص

الخوف من الطيران: الوصف

الخوف من الطيران هو واحد من الرهاب محددة. هذا ما يتحدث عنه المحترفون عندما يخاف الشخص من أشياء أو مواقف معينة ، مثل الطيران في هذه الحالة.

كثير من الناس لديهم شعور غريب عندما يستقلون طائرة. على الرغم من أن الطائرة هي أكثر وسائل النقل أمانًا ، إلا أن الخوف من السقوط. خاصة بعد حوادث الطائرات الكبيرة ، يصعب على الكثيرين التخلي عن السيطرة والثقة بالطيار والآلة.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطيور يخشون الطيران لدرجة أنهم لا يستطيعون تحمل هذا الموقف ، أو معاناة فقط. مجرد التفكير في رحلة يولد العصبية والتعرق. توصلت دراسة استقصائية أجراها معهد ألنسباخ للديموسكوبي إلى أن حوالي 16 في المائة من السكان الألمان يخشون الطيران. من المحتمل أن تكون النساء خائفات من الطيور الطائرة أكثر من ضعف الرجال.

ليس كل الأشخاص الذين يخشون الطيران خائفون حتماً من حادث تحطم طائرة. هناك أسباب مختلفة تخشى الناس من الطيران:

  • يعاني البعض من الخوف من الفضاء أو المرتفعات.
  • البعض الآخر يخاف من التكنولوجيا وتعقيد الطائرة.
  • في بعض الحالات ، تثير "متلازمة الشريك المساعد" المخاوف. لديهم مشاكل مع تكليفهم برفاههم إلى آخر ، في هذه الحالة الطيار.
  • لا يزال البعض الآخر لديهم تجربة طيران سيئة بسبب الاضطراب أو الحاجة إلى إعادة تشغيل الجهاز عند الاقتراب. في مثل هذه الحالات ، ينتج الخوف من الطيران عن توقع حدوث أحداث مرعبة مماثلة مرة أخرى على الرحلة التالية.

وغالبًا ما يصاحب الخوف من القلق الطيران مخاوف أخرى ، وكذلك أيضًا الاضطرابات العقلية الأخرى ، مثل الاكتئاب.

إلى جدول المحتويات

الخوف من الطيران: الأعراض

عندما يواجه الأشخاص المصابون برهاب الأجانب بالطائرة ، تظهر بعض الأفكار والسلوكيات والأعراض الجسدية. وكقاعدة عامة ، يصبح القلق أقوى وسرعان ما ينهار ببطء مرة أخرى. إذا كان الخوف قويًا جدًا ، يمكن أن تحدث نوبات الهلع أيضًا.

الأعراض الجسدية

الطيران غير مريح للغاية للأشخاص الذين يخشون الطيران ، خاصة بسبب الأعراض الجسدية الواضحة. ينبض القلب بشكل أسرع والمتنفسون يتنفسون بسرعة وثبات. من خلال هذا التنفس ، ينبعث المصابون الكثير من ثاني أكسيد الكربون. نتيجة لذلك قد يحدث الدوخة والاختناق. تشديد العضلات. الأعراض النموذجية تشمل الإسهال أو التبول الشديد ، وآلام البطن ، والهزات والركبتين الضعيفة.

كلما اقتربت الرحلة ، أصبحت الأعراض الجسدية أقوى. الشخص المعني يرى عن طريق الخطأ أن هذه العلامات تهديد. في كثير من الأحيان ، يشعر الناس بنبض القلب أقوى ويفسرون ذلك على أنه علامة على خطر وشيك.

الأفكار السلبية والإدراك الانتقائي

الأفكار السلبية تبدأ حلقة الخوف المفرغة. حتى قبل الرحلة ، وضحايا الطلاء ، ما يمكن أن يحدث خطأ. من خلال هذه الأفكار يرتفع نبضها. الشخص المصاب يفسر تغيرات الجسم كتهديد. الخوف يصبح أقوى.

إذا وقع حادث طائرة في مكان ما ، فإن الأشخاص الذين يخشون الطيران يحذرون من هذا الأمر باعتباره تأكيدًا على مخاوفهم. إنهم لا يدركون أن معظم الرحلات تسير على ما يرام حيث يتم التركيز على الاستثناءات السلبية. يشير الخبراء إلى هذه الظاهرة على أنها تصور انتقائي.

تجنب الطيران

الخوف من الطيران غير سارة لدرجة أن الكثيرين يفضلون عدم القيام بذلك. تجنب الخوف ، مع ذلك ، يبقي الخوف حيًا ويمكن أن يزيده. الأشخاص الذين يتجنبون التحليق خوفًا لا يشعرون بأي شيء سيئ يحدث لهم على متن الطائرة. يعلم الكثيرون أن مخاوفهم مبالغ فيها ، لكن هذا لا يغير من الرهاب. فقط من خلال مواجهة الوضع المخيف يمكنك التغلب على الخوف من الطيران.

أعراض نوبة الهلع

الخوف من الطيران يمكن أن يتأرجح لدرجة أن المتضررين يعانون من نوبة الهلع. في نوبة الهلع ، يكون الخوف أكثر حدة. في كثير من الأحيان ، يخاف المرضى حتى الموت من الأعراض الجسدية. صعوبة في التنفس ، وخفقان القلب ، ومشاعر الاختناق وكذلك الدوخة والإغماء يمكن أن تكون علامات نوبة الذعر. تصل هذه النوبات عادة إلى ذروتها بعد عشر دقائق ثم تتلاشى. أنها تسبب الانزعاج الشديد والخوف من هجوم آخر.

إلى جدول المحتويات

الخوف من الطيران: الأسباب وعوامل الخطر

الخوف هو رد فعل عقلي وجسدي للخطر. رد فعل الخوف هو بالتالي شيء طبيعي تماما. يفرز الجسم هرمونات التوتر ويتفاعل مع أي قتال أو استجابة للهروب. يهدد خطر حقيقي ، هذه ردود الفعل ضرورية للبقاء على قيد الحياة. الخوف يمنع الناس من تعريض أنفسهم لحالات تهدد حياتهم. تصبح مشكلة عندما يكون هذا الخوف واضحًا للغاية ويحدث حتى عندما لا يكون هناك تهديد حقيقي. في رهاب هو الحال تماما.

الخوف من الطيران: التعلم من خلال النموذج

في كثير من الأحيان ، يبدأ الخوف من الطيران بالفعل بتجربة في الطفولة أو المراهقة. إذا رأى الأطفال أن آبائهم يخشون الطيران ، فقد يصابون أيضًا بالخوف من الطيران. حتى لو لم يعبر الكبار عن هذا الخوف ، فإن الأطفال يلاحظون التوتر والعصبية ويتولون السلوك. لذلك يمكنك أن تطوّر الخوف من الطيران ، على الرغم من أنك لم تستقل طائرة على الإطلاق.

الخوف من الطيران: تكييف الخوف

رهاب معين - مثل الخوف من الطيران - يمكن أيضا أن يكون سبب تجربة صادمة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الهبوط الطارئ إلى مخاوف مميتة. يقوم الشخص المعني بربط المشاعر السلبية أثناء هبوط الطائرة أثناء الرحلة. يتم تخزين جميع الروائح والتصورات التي يسجلها الشخص المصاب في تلك اللحظة في المخ وترتبط بالخوف. في المرة التالية التي يرى فيها هذا الشخص طائرة ، يعود شعور الخوف. واحد ثم يتحدث عن تكييف سلبي. لم تعد الطائرة محايدة ، ولكن لها دلالات سلبية.

لا يمثل الحدث الذي يهدد الحياة دائمًا الزناد: حتى الاضطرابات أثناء الرحلة يمكن أن تؤدي إلى الخوف من الطيران. العامل الحاسم هو تقييم الحدث. سوف يصنف الأشخاص القلقون الاضطرابات على أنها خطيرة.

اليوم ، يعتقد الخبراء أنه حتى الأفلام الروائية أو معلومات حول مخاطر الطيران يمكن أن تساهم في الرهاب. يمكن أن ينشأ الخوف حتى بعد الرحلة. على سبيل المثال ، يجد الكثير من الناس أن الرحلة عبر عاصفة رعدية غير سارة ، ولكن ليس بالضرورة التهديد. ومع ذلك ، بعد فوات الأوان ، يمكن أن تصبح مشاهدة فيلم عن تحطم طائرة ناجمة عن عاصفة رعدية فجأة مصدر قلق كبير.

الخوف من الطيران: جذور الخوف البيولوجية

بعض الناس أكثر عرضة للرهاب من غيرهم. ويعتقد أن هذه الحساسية (الضعف) تتأثر بالعوامل البيولوجية المختلفة. تشير البحوث العائلية والتوأم إلى أن خطر الرهاب ينتقل في بعض الأحيان وراثياً. يعتقد الخبراء أيضًا أن اختلال توازن المواد المرسلة في الدماغ قد يفضي إلى الاضطرابات. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التعليم والبيئة بشكل كبير على مدى قلق الشخص.

في التفسير السلبي للتجارب ، يمكن أن يلعب رسل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين دورًا أيضًا. الأدوية التي تؤثر على انتقال الرسل في المخ يمكن أن تؤثر أيضًا على قوة القلق.

إلى جدول المحتويات

الخوف من الطيران: الفحوصات والتشخيص

إذا لاحظت مخاوف شديدة من نفسك أو أقاربك ، فيمكنك الاتصال بطبيبك كأول شخص يمكن الاتصال به. سيقوم الطبيب بمقابلتك حول أفكارك ومشاعرك وردود أفعالك الجسدية أثناء الطيران. إذا تأكدت الشكوك حول وجود رهاب معين ، فسيتم إحالته إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي. وفي الوقت نفسه ، تقدم بعض شركات الطيران حلقات دراسية ضد الخوف من الطيران.

ومع ذلك ، فمن المنطقي زيارة الطبيب أولاً حتى يستبعد وجود سبب مادي. بمساعدة اختبارات الدم ، تخطيط القلب (ECG) وعشرات الغدة الدرقية ، سيقوم طبيب الأسرة ، من بين أشياء أخرى ، بفحص وظائف القلب والغدة الدرقية.

يمكن للطبيب النفسي بعد ذلك التشخيص باستخدام الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-IV). لرهاب محدد ، في هذه الحالة الخوف من الطيران ، يجب تطبيق المعايير التالية:

  1. الشخص المعني يعاني من قلق شديد ومستمر وهو مبالغ فيه ولا أساس له من الصحة. التواجد الفعلي أو التوقع الفعلي لكائن معين (طائرة) أو موقف معين (الطيران أو الجلوس في الطائرة) يثير هذا الخوف.
  2. المواجهة مع التحفيز الرهابي (الطائرة) تقريبًا تتسبب دائمًا في حدوث رد فعل فوري أو نوبة فزع.
  3. يدرك الشخص المعني أن الخوف مبالغ فيه أو لا أساس له من الصحة.
  4. يتجنب الشخص الموقف المقابل أو يتحمله بقلق شديد.
  5. تؤثر الأعراض (الخوف من الطيران) بشكل كبير على الأداء الطبيعي للشخص أو أن الرهاب يتسبب في ضرر كبير للشخص.
  6. الرهاب مستمر منذ ستة أشهر على الأقل.

فيديو: تدريبات للتخلص من الشعور بالخوف من الطيران (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send